전체 글1 스키피크리미 1.36kg 땅콩버터로 다이어트까지? 스키피크리미 1.36kg 땅콩버터로 다이어트까지? 버터라는 단어를 들으면 왠지 살이 찔 것만 같아 다이어트할 때는 무조건 피해야 하는 식품으로 생각되시죠? 땅콩버터라는 이름만 보면 버터가 함유된 것 같지만 버터 같은 텍스처를 가지고 있어서 붙은 이름 이랍니다. 물론 100g에 145 칼로리로 고열량식품이 맞긴 해요. 하지만 포만감이 좋아 식사량을 줄여주고 가공과정을 거친 땅콩은 탄수화물이 장내 흡수되는 흡수율을 떨어트리고 혈당수치를 감소시켜 혈액건강에도 도움이 된다고 해요. 저도 운동을 시작하고 단백질과 더불어 적절한 지방섭취를 위해 먹기 시작했답니다. 물론 단백질 함량도 높고요! 하지만 이렇게 100% 건강만 생각해서 먹는다면 땅콩 100% 함량인걸 먹어야 하는데 저는 워낙 단 걸 좋아하는 아가 입맛이.. 2023. 2. 11. 이전 1 다음
